Publicado  quarta-feira, 27 de outubro de 2021

PCA - PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

 

 As PCA – Práticas Corporais de Aventura são divididas de duas formas, as PCAN (Prática Corporal de Aventura na Natureza) e as PCAU (Práticas Corporais de Aventura Urbanas).

 As Práticas Corporais de Aventura se diferenciam das demais modalidades esportivas devido a estarem relacionadas a um maior grau de risco e adrenalina. Os termos esporte ou desporto radical, de aventura ou de ação são usados para designar desportos com maior grau de risco físico, dado às condições de altura, velocidade ou outras variantes em que são praticados ou seja em relação direta com o meio ambiente.

 

      


 

 O meio ambiente refere-se ao conjunto de fatores físicos, biológicos e químicos que cerca os seres vivos, influenciando-os e sendo influenciado por eles. Desta forma, em se tratando das Práticas Corporais de Aventura o meio ambiente pode ser definido como tudo aquilo que cerca o praticante, tudo o que está ao seu redor.

 


       

 

 Estes esportes por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral se tornam mais emocionantes mas também exigem um maior esforço físico e maior controle emocional.   Antigamente, esportes radicais eram atividades que envolviam paraquedismo, snow board e vôo livre, com o passar do tempo, outras atividades foram criadas e incluídas como rafting, trekking, escalada, montanhismo, mergulho, entre outras.

 Os esportes radicais quando praticados como um lazer ou atividade recreativa podem ser muito agradáveis, mas se não se tomar os devidos cuidados poderão gerar acidentes e até a morte do praticante. 

 A definição de esporte de aventura, também conhecido como esporte da natureza, surgiu no final da década de 1980 e início da década de 1990, quando foi usado para designar esporte de adultos como o paintball, surfe, alpinismo, montanhismo, paraquedismo, bungee jumping, trekking , ciclismo de montanha, que antes eram esportes praticados por um pequeno grupo de pessoas, passaram a se tornar populares em pouco tempo.

 Cada vez mais estas práticas vêm ganhando popularidade e a internet vem colaborando bastante para isto. Em sites de vídeos, como o youtube, milhares de usuários divulgam suas aventuras nos fazendo sentir como se estivéssemos praticando estes esportes.

             

BENEFÍCIOS DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

 

 As atividades dos esportes radicais proporcionam muitos benefícios, como sensação de bem-estar, aumentam a força muscular, diminuem o risco de algumas doenças, melhoram a flexibilidade e o equilíbrio, são estimulantes, devido ao excesso de adrenalina liberado pelo corpo, proporcionam o aumento da autoconfiança e ao final a sensação de relaxamento.

 Especialistas afirmam que essas atividades fazem muito bem à saúde, mas elas exigem mais preparo físico se comparadas às atividades mais comuns. Por isso, antes de começar a praticar é essencial que o atleta se informe sobre o que é importante fazer para se exercitar com segurança. O conhecimento pode ajudar a evitar acidentes e orienta como melhorar o desempenho físico.

             

O IMPACTO AMBIENTAL DOS ESPORTES DE AVENTURA

 

 O aumento gradativo da busca de atividades esportivas e de aventura em ambientes naturais tem mobilizado pesquisadores de diversas áreas (Educação Física, Turismo, Biologia, Engenharia Florestal, Geografia, Geologia etc.), a uma reflexão mais detalhada sobre os impactos sociais, culturais e ambientais dessas práticas. A crescente utilização de algumas áreas vem causando tanto descaracterizações socioculturais quanto impactos ambientais, sendo necessárias medidas de manejo e de gestão capazes de diminuir tais impactos negativos e planejar futuras atividades.  Apesar de serem atividades de esporte e aventura que muitas vezes são tidas ou divulgadas como ecológicas, por motivos diversos (falta de informação, normatização, consciência ambiental etc.), não vêm sendo observadas por parte dos praticantes medidas que visem minimizar os impactos decorrentes das mesmas. Pelo contrário, em muitos casos fica evidenciado que a natureza nada mais representa que um ambiente cheio de obstáculos a serem vencidos ou superados. 

 

Como exemplo temos:

 

1.      Impacto na paisagem pela abertura e utilização de trilhas;

2.      Erosão e compactação do solo;

3.      Assoreamento de córregos e nascentes;

4.      Alteração e destruição da vegetação e de habitat de animais;

5.      Poluição: barulho, lixo, emissão de gases e petróleo (combustível);

6. Interferências social e cultural em comunidades próximas envolvidas.

 

 


                 

Todos os anos, após as temporadas de escalada, milhares de quilos de lixo são deixados no Everest pelos alpinistas. As esquipes de escala abandonam garrafas de oxigênio usadas, barracas, cordas, escadas, latas e embalagens de plástico, entre outros.

             

 

EXEMPLO DE PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

 

BMX ou Bicicross - é praticado com bicicletas especiais em uma espécie de corrida em pistas de terra com diversas rampas e obstáculos

 

Parkour ou em português: arte do deslocamento, é uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápido e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano.

 

Skate - consiste em deslizar sobre o solo superando obstáculos equilibrando-se numa prancha com rodas.

 

Acquaride - Consiste em descer corredeiras sobre uma câmara de ar utilizando as mãos como propulsores. Luva e capacete são equipamentos de segurança obrigatórios.

 

Alpinismo ou Montanhismo: é a prática de subir montanhas através de caminhada ou escalada.

 

Arborismo - consiste na travessia entre plataformas montadas no alto das árvores, ultrapassando diferentes tipos de obstáculos como escadas, pontes suspensas, tirolesas e outras atividades que podem ser criadas.

 

Asa-delta - é um tipo de aeronave composta por tubos de alumínio, que proporcionam a sua rigidez estrutural, e uma vela feita de tecidos, que funciona como superfície que sofre forças aerodinâmicas, proporcionando a sustentação da asa-delta no ar.

 

Bungee jumping - consiste em praticar um salto em lugares muito altos amarrados pelos tornozelos ou cintura a uma corda elástica.

 

Motocross, MX ou MotoX - é praticado sobre motocicletas de estilo off-road em lugares com diversos obstáculos, são várias as categorias do Motocross, como: Arenacross, Trial e Enduro.

 

Mountain Bike, ou Bicicleta de Montanha, é um tipo de bicicleta usado no de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos.

 

Parapente, ou paraglider em inglês, é semelhante a um paraquedas pois também tem uma estrutura flexível e o utilizador está suspensos. O voo de parapente é uma modalidade de voo livre que pode ser praticado tanto para recreação quanto para competição onde é considerado esporte radical.

 

Rapel - é uma atividade praticada com o uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações.

 

Rafting - é a prática de descida em corredeiras em equipe utilizando botes infláveis, equipamentos de segurança.

 

Snowboard, Snowboarding ou Esnouborde - é um esporte que consiste em equilibrar-se sobre uma prancha sobre superfícies com neve em encostas de montanhas como no esqui.

 

Surfe ou surf - é efetuado na superfície da água deslizando em pé sobre uma prancha , cuja proficiência é verificada pelo grau de dificuldade dos movimentos executados pelo surfista aproveitando a onda que quebra quando se aproxima da praia ou costa

 

Wingsuit é um macacão com asas usado por paraquedistas para vôos de alta performance. Os praticantes desta modalidade de paraquedismo são também chamados "Bird-man" (homem pássaro).

 

Mergulho é a prática de submergir, ou utilizando um aparato de respiração ( mergulho autônomo, mergulho dependente ou semi-dependente) ou segurando a sua respiração, denominada mergulho livre. 

 

 

VÍDEOS SUGERIDOS

 

Vídeo de meu canal com as atividades. Vídeo Youtube

https://youtu.be/1eQYuTBkuFU

 

Slackline https://www.youtube.com/watch?v=bVh6l_AwGjk

 

Vídeo de PCA – Práticas Corporais de Aventura CFNP

 

https://www.youtube.com/watch?v=2aGKv_-Pplk&t=55s

 

https://www.youtube.com/watch?v=t4by1hWBsPo&t=686s

 

 

Referencias Utilizadas http://educacaofisica-mnam.blogspot.com/2013/05/esportes-da-natureza.html     11:42 09/05/2020

 

https://pt.wikipedia.org/wiki/Meio_ambiente        11/05/2020 9:21

 

Por Rodrigo Borges Santana -Geógrafo e especialista em Planejamento Urbano e Ambiental. http://amapac.blogspot.com/2011/05/o-impacto-ambiental-dos-esportes-de.html 09/05/2020

 

NAHAS, Markus Vinicius, Obesidade, controle de peso e atividade física, Londrina: Midiograf, 1999. _____________________, Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceito e sugestões para um estilo de vida ativo, 3ª ed. Revisão e atualização, Londrina

 

Coletivo de autores, Metodologia do ensino de educação física, São Paulo: Cortez, 1993.


1 comentários:

jairton andrade silva disse...
Este comentário foi removido pelo autor.