PCA - PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
As PCA –
Práticas Corporais de Aventura são divididas de duas formas, as PCAN (Prática
Corporal de Aventura na Natureza) e as PCAU (Práticas Corporais de Aventura
Urbanas).
As
Práticas Corporais de Aventura se diferenciam das demais modalidades esportivas
devido a estarem relacionadas a um maior grau de risco e adrenalina. Os termos
esporte ou desporto radical, de aventura ou de ação são usados para designar
desportos com maior grau de risco físico, dado às condições de altura,
velocidade ou outras variantes em que são praticados ou seja em relação direta
com o meio ambiente.
O meio
ambiente refere-se ao conjunto de fatores físicos, biológicos e químicos que
cerca os seres vivos, influenciando-os e sendo influenciado por eles. Desta
forma, em se tratando das Práticas Corporais de Aventura o meio ambiente pode
ser definido como tudo aquilo que cerca o praticante, tudo o que está ao seu
redor.
Estes
esportes por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral se tornam mais
emocionantes mas também exigem um maior esforço físico e maior controle
emocional. Antigamente, esportes
radicais eram atividades que envolviam paraquedismo, snow board e vôo livre,
com o passar do tempo, outras atividades foram criadas e incluídas como
rafting, trekking, escalada, montanhismo, mergulho, entre outras.
Os
esportes radicais quando praticados como um lazer ou atividade recreativa podem
ser muito agradáveis, mas se não se tomar os devidos cuidados poderão gerar
acidentes e até a morte do praticante.
A
definição de esporte de aventura, também conhecido como esporte da natureza,
surgiu no final da década de 1980 e
início da década de 1990,
quando foi usado para designar esporte de adultos como o paintball, surfe, alpinismo, montanhismo, paraquedismo, bungee jumping, trekking , ciclismo de montanha, que
antes eram esportes praticados por um pequeno grupo de pessoas, passaram a se
tornar populares em pouco tempo.
Cada vez
mais estas práticas vêm ganhando popularidade e a internet vem colaborando
bastante para isto. Em sites de vídeos, como o youtube, milhares de usuários
divulgam suas aventuras nos fazendo sentir como se estivéssemos praticando
estes esportes.
BENEFÍCIOS DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
As
atividades dos esportes radicais proporcionam muitos benefícios, como sensação
de bem-estar, aumentam a força muscular, diminuem o risco de algumas doenças,
melhoram a flexibilidade e o equilíbrio, são estimulantes, devido ao excesso de
adrenalina liberado pelo corpo, proporcionam o aumento da autoconfiança e ao
final a sensação de relaxamento.
Especialistas afirmam que essas atividades
fazem muito bem à saúde, mas elas exigem mais preparo físico se comparadas às
atividades mais comuns. Por isso, antes de começar a praticar é essencial que o
atleta se informe sobre o que é importante fazer para se exercitar com
segurança. O conhecimento pode ajudar a evitar acidentes e orienta como
melhorar o desempenho físico.
O IMPACTO AMBIENTAL DOS ESPORTES DE AVENTURA
O aumento
gradativo da busca de atividades esportivas e de aventura em ambientes naturais
tem mobilizado pesquisadores de diversas áreas (Educação Física, Turismo,
Biologia, Engenharia Florestal, Geografia, Geologia etc.), a uma reflexão mais
detalhada sobre os impactos sociais, culturais e ambientais dessas práticas. A
crescente utilização de algumas áreas vem causando tanto descaracterizações
socioculturais quanto impactos ambientais, sendo necessárias medidas de manejo
e de gestão capazes de diminuir tais impactos negativos e planejar futuras
atividades. Apesar de serem atividades
de esporte e aventura que muitas vezes são tidas ou divulgadas como ecológicas,
por motivos diversos (falta de informação, normatização, consciência ambiental
etc.), não vêm sendo observadas por parte dos praticantes medidas que visem
minimizar os impactos decorrentes das mesmas. Pelo contrário, em muitos casos
fica evidenciado que a natureza nada mais representa que um ambiente cheio de
obstáculos a serem vencidos ou superados.
Como exemplo temos:
1.
Impacto na paisagem pela abertura e utilização
de trilhas;
2.
Erosão e compactação do solo;
3.
Assoreamento de córregos e nascentes;
4.
Alteração e destruição da vegetação e de habitat
de animais;
5. Poluição: barulho, lixo, emissão de gases e petróleo (combustível);
6. Interferências social e cultural em comunidades próximas envolvidas.
Todos os anos, após as temporadas de escalada,
milhares de quilos de lixo são
deixados no Everest pelos
alpinistas. As esquipes de escala abandonam garrafas de oxigênio usadas,
barracas, cordas, escadas, latas e embalagens de plástico, entre outros.
EXEMPLO DE PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
BMX ou Bicicross - é praticado com bicicletas
especiais em uma espécie de corrida em pistas de terra com diversas rampas e
obstáculos
Parkour ou em português: arte do deslocamento, é
uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápido e
eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano.
Skate - consiste em deslizar sobre o solo
superando obstáculos equilibrando-se numa prancha com rodas.
Acquaride - Consiste em descer corredeiras sobre
uma câmara de ar utilizando as mãos como propulsores. Luva e capacete são
equipamentos de segurança obrigatórios.
Alpinismo ou Montanhismo: é a prática de subir
montanhas através de caminhada ou escalada.
Arborismo - consiste na travessia entre
plataformas montadas no alto das árvores, ultrapassando diferentes tipos de
obstáculos como escadas, pontes suspensas, tirolesas e outras atividades que
podem ser criadas.
Asa-delta - é um tipo de aeronave composta por
tubos de alumínio, que proporcionam a sua rigidez estrutural, e uma vela feita
de tecidos, que funciona como superfície que sofre forças aerodinâmicas,
proporcionando a sustentação da asa-delta no ar.
Bungee jumping - consiste em praticar um salto
em lugares muito altos amarrados pelos tornozelos ou cintura a uma corda
elástica.
Motocross, MX ou MotoX - é praticado sobre
motocicletas de estilo off-road em lugares com diversos obstáculos, são várias
as categorias do Motocross, como: Arenacross, Trial e Enduro.
Mountain Bike, ou Bicicleta de Montanha, é um
tipo de bicicleta usado no de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos
com diversas irregularidades e obstáculos.
Parapente, ou paraglider em inglês, é semelhante
a um paraquedas pois também tem uma estrutura flexível e o utilizador está
suspensos. O voo de parapente é uma modalidade de voo livre que pode ser
praticado tanto para recreação quanto para competição onde é considerado
esporte radical.
Rapel - é uma atividade praticada com o uso de
cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem
como outras edificações.
Rafting - é a prática de descida em corredeiras
em equipe utilizando botes infláveis, equipamentos de segurança.
Snowboard, Snowboarding ou Esnouborde - é um
esporte que consiste em equilibrar-se sobre uma prancha sobre superfícies com
neve em encostas de montanhas como no esqui.
Surfe ou surf - é efetuado na superfície da água
deslizando em pé sobre uma prancha , cuja proficiência é verificada pelo grau
de dificuldade dos movimentos executados pelo surfista aproveitando a onda que
quebra quando se aproxima da praia ou costa
Wingsuit é um macacão com asas usado por
paraquedistas para vôos de alta performance. Os praticantes desta modalidade de
paraquedismo são também chamados "Bird-man" (homem pássaro).
Mergulho é a prática de submergir, ou utilizando
um aparato de respiração ( mergulho autônomo, mergulho
dependente ou semi-dependente)
ou segurando a sua respiração, denominada mergulho livre.
VÍDEOS SUGERIDOS
Vídeo de meu canal com as atividades. Vídeo
Youtube
Slackline https://www.youtube.com/watch?v=bVh6l_AwGjk
Vídeo de PCA – Práticas Corporais de Aventura
CFNP
https://www.youtube.com/watch?v=2aGKv_-Pplk&t=55s
https://www.youtube.com/watch?v=t4by1hWBsPo&t=686s
Referencias
Utilizadas http://educacaofisica-mnam.blogspot.com/2013/05/esportes-da-natureza.html 11:42 09/05/2020
https://pt.wikipedia.org/wiki/Meio_ambiente 11/05/2020 9:21
Por
Rodrigo Borges Santana -Geógrafo e especialista em Planejamento Urbano e
Ambiental. http://amapac.blogspot.com/2011/05/o-impacto-ambiental-dos-esportes-de.html 09/05/2020
NAHAS,
Markus Vinicius, Obesidade, controle de peso e
atividade física, Londrina: Midiograf, 1999. _____________________,
Atividade física, saúde e qualidade de vida:
conceito e sugestões para um estilo de vida
ativo, 3ª ed. Revisão e atualização, Londrina
Coletivo
de autores, Metodologia do ensino de educação
física, São Paulo: Cortez, 1993.
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