Práticas de aventura urbana - PARKOUR

 

Práticas de aventura urbana exploram a “paisagem de cimento” para produzir essas condições (vertigem e risco controlado) durante a prática de parkour, skate, patins, bicicleta etc. (BRASIL, 2017).

            As práticas corporais de aventura urbana exploram experimentações corporais em vários ambientes desafiadores, podendo ser realizadas na cidade, como espaços públicos e urbanos (praças, bosques, campos, gramados, ruas e outros).

 

   PARKOUR

·       Parkour, também conhecido como Le Parkour.

·       É uma modalidade de esporte que teve seu início na França por volta de 1980, por David Belle.

·       Ajustou e criou técnicas para saltar obstáculos como rampas, muros, escadas, calçadas, corrimãos, árvores, qualquer lugar com apenas o movimento do corpo de forma ágil e superando seus limites.

·       É uma atividade recreativa e esportiva, praticada em áreas urbanas ou rurais.

·       O objetivo consiste em deslocar-se o mais rápido e eficientemente, de um ponto a outro, usando habilidades atléticas para superar os obstáculos.

·       O significado da palavra parkour vem do francês e significa “percurso”.

·       Pode ser praticada individualmente ou com outras pessoas.

·       Os praticantes do parkour são reconhecidos como “traceur”( algo como traçador – de rota – em português), e as praticantes, de traceuses (feminino de traceur). Para isso ele observa o caminho a ser percorrido e traça uma trajetória que seja simples, rápida e eficaz

·       No Brasil, esta prática iniciou-se por volta de 2004 e reúne um número de pessoas para praticá-las juntas, sendo uma das características que faz o parkour ganhar seguidores pelo mundo.

·       Apesar de ser considerado um esporte de risco, os praticantes mais experientes conseguem avaliar todos os perigos antes de realizarem suas manobras. Por isso, é considerado um esporte que requer muita dedicação, concentração e disciplina. Mas alguns riscos sempre existem e são minimizados quando o praticante tem consciência de sua limitação física. Um traceur que tem ótima condição física, musculatura bem definida e um grau de flexibilidade bom, resiste melhor aos impactos com o solo, o que reduz os riscos de lesões. Além disso, a boa condição física também facilita o processo de aquisição de movimentos específicos, o que aumenta a autoconfiança nos iniciantes da prática.

·       Esse esporte traz vários benefícios, como: desenvolver a agilidade e resistência, precisão, equilíbrio, a concentração, aumento da força, do fortalecimento dos músculos, do corpo e da mente.

·       A filosofia de parkour é: “Primeiro faça. Depois faça bem. Depois faça bem e rápido”. Siga o mestre!

Existem técnicas específicas que marcam o Parkour como esporte: saltos, rolamentos, aterrissagens e equilíbrio. Segue uma lista com os principais movimentos:

1.       Saltos:

·       Salto do gato: Quando o objetivo é pendurar e se fixar em algum lugar;

·       Drop, Kitty: Quando, após um salto, o traceur deixa seu corpo cair levemente em direção a um lugar mais baixo;

·       Salto com distância: Salto com a intenção de locomover o corpo de um local a outro, atravessando uma fenda. É geralmente seguido de um rolamento no solo;

·       Salto de precisão: Salto que requer muito equilíbrio, pois ocorre quando o praticante passa de um local em que está imóvel a outro, para também permanecer estático. Geralmente são feitos de locais pequenos para locais pequenos, por isso o nome “precisão”;

·       Passagem de obstáculo reversa: Salto em que as duas mãos são utilizadas como apoio no solo, enquanto o corpo faz uma volta de 360 graus.

2.      Desmonte: Quando o praticante se solta do seu local para outro;

3.      Aterrissagem: Queda branda com o intuito de minimizar lesões;

4.      Equilíbrios:

Simples: Manter o corpo sobre locais de pequeno apoio;

Equilíbrio do Gato: Manter o corpo sobre local de pequeno apoio em quatro apoios, ou seja, imitando um gato ;

5.      Passagem por baixo da barra: Quando o praticante faz a passagem por baixo de locais baixos;

6.      Passagem de Muros: Impulsão com os pés na parede, para se agarrar no topo e, depois, fazer o movimento de subida;

7.       Subida: subir em algum local, sem o auxílio das pernas, apenas a partir das forças dos braços.

              Existem outras técnicas, esses foram alguns para que vocês tenham alguma noção.